1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 189.6 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 7.0 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 237.6 mg | 18% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 1339.2 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards et tomates
Les Épinards et les Tomates sont une combinaison vibrante et nutritive qui associe la richesse terreuse des épinards frais à l'explosion sucrée et acidulée des tomates juteuses. Couramment présenté dans la cuisine méditerranéenne, ce plat est non seulement délicieux mais aussi rempli de bienfaits pour la santé. Les épinards regorgent de vitamines A, C et K, tandis que les tomates fournissent des antioxydants essentiels comme le lycopène. Ensemble, ils créent un repas puissant qui soutient la santé cardiaque, renforce l'immunité, et favorise une peau saine. Que ce soit sauté, mélangé dans des salades ou cuit au four dans des gratins, les Épinards et les Tomates sont une manière simple mais savoureuse de profiter d'ingrédients sains dans votre cuisine de tous les jours.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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