1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 189.6 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 7.0 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 237.6 mg | 18% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 1339.2 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards et pois
Les Épinards et Petits Pois forment un duo vibrant et nourrissant, associant des feuilles d'épinards tendres à des petits pois verts doux. Ce plat délicieux se trouve souvent dans les cuisines méditerranéenne et indienne, célèbre pour ses saveurs vives et sa polyvalence. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en fibres, les Épinards et Petits Pois sont excellents pour renforcer votre système immunitaire et favoriser une digestion saine. Faibles en calories mais riches en nutriments, ils constituent un plat d'accompagnement parfait ou un plat principal léger. Appréciez ce mélange sain pour une addition rafraîchissante et sans culpabilité à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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