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sauté d'épinards et de champignons

sauté d'épinards et de champignons

Lunch

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
158.7
calories
7.9
protéines
15.9
glucides
7.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
158.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.9 g 10%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 3.2 g
protéines 7.9 g 15%
Vitamine D 15.9 mcg 79%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 793.7 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

38.2%
19.0%
42.8%
Matières grasses: 71 cal (42.8%)
Protéines: 31 cal (19.0%)
Glucides: 63 cal (38.2%)

About sauté d'épinards et de champignons

Le sauté d'épinards et de champignons est un plat dynamique et nutritif mettant en valeur des épinards frais, des champignons terrestres et une touche d'ail et de gingembre pour la saveur. Originaire de la cuisine asiatique, cette recette rapide et facile est parfaite pour un repas en semaine. Riche en vitamines A et K des épinards et en antioxydants des champignons, c'est un choix conscient pour la santé, faible en calories mais riche en goût. Rehaussé d'une touche de sauce soja ou d'huile de sésame, ce sauté coloré n'est pas seulement délicieux mais aussi un excellent moyen d'augmenter votre consommation de légumes tout en savourant un repas copieux et satisfaisant.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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