1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Curry d'épinards et de lentilles
Le Curry Aux Épinards et Aux Lentilles est un plat délicieux qui marie les saveurs terriennes des lentilles avec le vert éclatant des épinards frais. Cette recette appréciée vient de la cuisine indienne, où des épices comme le cumin, le curcuma et le garam masala créent une base parfumée et savoureuse. Riche en protéines et en fibres grâce aux lentilles, et riche en vitamines A et C grâce aux épinards, ce curry n'est pas seulement satisfaisant, il est aussi incroyablement nutritif. Servi sur du riz fumant ou avec du pain naan chaud, le Curry Aux Épinards et Aux Lentilles est un repas végétarien sain qui nourrit à la fois le corps et l'âme.
