1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 15.8 g | 79% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux épinards et au fromage de chèvre
La Quiche aux Épinards et au Fromage de Chèvre est un délicieux mélange de fromage de chèvre crémeux et d'épinards frais niché dans une croûte dorée et feuilletée. Originaire de la cuisine classique française, cette quiche est polyvalente et parfaite pour n'importe quel repas de la journée. Regorgeant de vitamines provenant des épinards et de protéines provenant du fromage, c'est un choix sain qui ne lésine pas sur la saveur. La richesse du fromage de chèvre apporte une saveur tangy, tandis que les œufs offrent une source satisfaisante de nutrition. Savourez cette quiche au petit-déjeuner, au déjeuner, ou en tant que dîner léger, en faisant une addition délicieusement saine à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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