1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 23.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards et de fruits
La Salade D'Épinards Et Fruits est un plat vibrant et nutritif qui associe des feuilles d'épinards frais avec un mélange de fruits colorés comme les fraises, les myrtilles et les oranges mûres. Cette salade provient de diverses cuisines mondiales, célébrant les saveurs fraîches de la nature. Riche en vitamines A et C, en fer et en antioxydants, elle favorise la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Le contraste sucré et acidulé des fruits équilibre les épinards terrestres, créant une expérience gustative délicieuse. Parfaite en tant que plat d'accompagnement rafraîchissant ou déjeuner léger, cette salade est une façon délicieuse de profiter d'une alimentation saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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