1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 709.8 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 39.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tarte aux épinards et à la feta
La Tarte Aux Épinards Et Feta est un plat délicieux et nutritif enraciné dans la cuisine méditerranéenne. Cette tarte salée présente une croûte dorée et feuilletée remplie d'un mélange riche d'épinards frais, de fromage feta crémeux et d'herbes aromatiques. Riche en vitamines et minéraux, les épinards contribuent à la santé cardiaque et à la solidité des os, tandis que la feta ajoute une saveur piquante et un coup de boost en protéines. Ce plat est parfait en tant que déjeuner léger, apéritif ou plat principal végétarien. Appréciez l'harmonie de saveurs et de textures dans chaque délicieuse bouchée!
