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Tourte aux épinards et à la feta

Tourte aux épinards et à la feta

Appetizer

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
460.3
calories
15.9
protéines
39.7
glucides
28.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
460.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 28.6 g 36%
Graisses saturées 12.7 g 63%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 63.5 mg 21%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 39.7 g 14%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 3.2 g
protéines 15.9 g 31%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 396.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Source de calories

33.1%
13.3%
53.6%
Matières grasses: 257 cal (53.6%)
Protéines: 63 cal (13.3%)
Glucides: 158 cal (33.1%)

About Tourte aux épinards et à la feta

La Tourte aux Épinards et Feta est un délicieux plat méditerranéen, mêlant des épinards frais, du fromage feta crémeux et des herbes aromatiques, le tout enveloppé dans une pâte feuilletée. Originaire de Grèce, cette tourte salée incarne les saveurs riches de la cuisine traditionnelle. Riche en nutriments, les épinards offrent une multitude de vitamines et de minéraux, tandis que le feta ajoute une onctuosité satisfaisante. Bien que généreuse avec sa croûte beurrée, ce plat peut être un choix plus sain, surtout s'il est préparé avec une pâte à base de grains entiers. Parfaite en entrée ou en plat principal, la Tourte aux Épinards et Feta est un équilibre délicieux de saveur et de nutrition qui saura séduire votre palais!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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