1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 39.7 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tourte aux épinards et à la feta
La Tourte aux Épinards et Feta est un délicieux plat méditerranéen, mêlant des épinards frais, du fromage feta crémeux et des herbes aromatiques, le tout enveloppé dans une pâte feuilletée. Originaire de Grèce, cette tourte salée incarne les saveurs riches de la cuisine traditionnelle. Riche en nutriments, les épinards offrent une multitude de vitamines et de minéraux, tandis que le feta ajoute une onctuosité satisfaisante. Bien que généreuse avec sa croûte beurrée, ce plat peut être un choix plus sain, surtout s'il est préparé avec une pâte à base de grains entiers. Parfaite en entrée ou en plat principal, la Tourte aux Épinards et Feta est un équilibre délicieux de saveur et de nutrition qui saura séduire votre palais!
