1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 793.7 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et à la feta
L'Omelette Épinards Et Feta est un plat délicieux et nutritif qui allie des épinards frais, du fromage feta crémeux et des œufs moelleux. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette omelette déborde de saveurs et est incroyablement facile à réaliser. Pimentée de vitamines A et K des épinards et d'une dose de protéines des œufs, c'est un choix sans culpabilité pour le petit-déjeuner ou le brunch. La feta piquante ajoute une profondeur riche et savoureuse, en faisant un équilibre parfait entre goût et santé. Appréciez ce délicieux plat qui ne satisfait pas seulement votre faim mais nourrit également votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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