1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About frittata aux épinards et à la feta
La Frittata aux Épinards et au Feta est un plat délicieux et nutritif qui associe des épinards frais, du fromage feta crémeux et des œufs de ferme. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette frittata offre une option de repas copieux mais léger, parfaite pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Remplie de vitamines A et C des épinards et de protéines riches en feta, c'est un choix fantastique pour un mode de vie sain. Faible en glucides et riche en saveurs, ce plat offre une manière satisfaisante de booster votre consommation d'épinards tout en savourant un goût de la Méditerranée. Laissez-vous tenter par une part de frittata aux épinards et au feta pour une expérience culinaire délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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