1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards et œufs sur du pain grillé
Les Épinards Et Oeufs Sur Toast sont un plat délicieux qui combine des épinards sautés vibrants avec des œufs parfaitement cuits, le tout sur une tranche de pain grillé. Originaire de diverses cuisines du monde, ce repas copieux associe des légumes frais et des protéines de manière simple mais satisfaisante. Les épinards sont riches en vitamines et minéraux essentiels, favorisant la bonne santé, tandis que les œufs fournissent une source riche de protéines. Que vous l'appréciez pour le petit-déjeuner ou le brunch, cette assiette colorée n'est pas seulement délicieuse mais aussi une manière nutritive de démarrer votre journée. Profitez de la bonté saine des Épinards Et Oeufs Sur Toast!
