1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards et dhal
Les Épinards et Dhal est un plat nutritif et savoureux enraciné dans la cuisine indienne. Ce repas dynamique combine des épinards tendres sautés avec des lentilles riches en protéines, créant un mélange délicieux de textures et de goûts. Riche en vitamines A, C et K, les épinards renforcent votre système immunitaire, tandis que le dhal offre une excellente source de fibres et de minéraux essentiels. Ensemble, ils offrent une option végétalienne copieuse qui est à la fois satisfaisante et saine. Parfait pour ceux qui recherchent un repas sain, les Épinards et Dhal sont non seulement délicieux mais favorisent également le bien-être général. Savourez ce plat nourrissant à tout moment de la journée!
