1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 118.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 28.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards et de maïs
La Salade D'Épinards Et Maïs est un plat vibrant et nutritif qui allie des feuilles d'épinards frais avec du maïs doux, des poivrons coupés en dés et une vinaigrette zestée. Originaire de la cuisine américaine, cette salade met en valeur un équilibre délicieux de saveurs et de textures. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, elle est non seulement rafraîchissante mais soutient également un mode de vie sain. Le maïs sucré ajoute une douceur naturelle, tandis que les épinards fournissent du fer essentiel. Parfaite comme repas léger ou plat d'accompagnement, la Salade D'Épinards Et Maïs est une manière délicieuse de savourer des ingrédients sains qui nourrissent le corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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