1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 189.6 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 7.0 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 237.6 mg | 18% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 1339.2 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards et maïs
Épinards et Maïs forment un duo vibrant emballé de nutriments et de saveurs. Cette belle combinaison présente des épinards tendres et feuillus, riches en fer et en vitamines A, C et K, associés à du maïs sucré et croquant qui ajoute une touche de douceur et de fibres. Souvent trouvés dans diverses cuisines, des salades consistantes aux sautés savoureux, les épinards et le maïs offrent une palette colorée pour votre assiette. Ensemble, ils créent un plat hypocalorique riche en antioxydants et favorable à la santé digestive. Appréciez cette association riche en nutriments comme une délicieuse façon de dynamiser vos repas!
