1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et au fromage
L'Oeuf Brouillé aux Épinards et au Fromage est un plat délicieux et nutritif, mêlant des épinards frais, du fromage crémeux et des œufs brouillés moelleux. Ce plat provient de traditions de petit-déjeuner classiques, parfait pour n'importe quel repas de la journée. Regorgeant de vitamines A et C provenant des épinards, il soutient votre système immunitaire et favorise une peau saine. Riche en protéines à partir des œufs et en calcium provenant du fromage, c'est une manière satisfaisante de commencer votre journée. De plus, c'est rapide et facile à préparer, apportant saveur et nutrition à votre table en quelques minutes seulement. Savourez ce plat coloré et délicieux!
