1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informations nutritionnelles
Calories |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.8 g | 36% | |
| Graisses saturées | 12.8 g | 64% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodium | 720 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 40.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 16.0 g | 32% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tourte aux épinards et au fromage
Le Pâté aux Épinards et au Fromage est une pâtisserie délicieuse et savoureuse qui combine les saveurs terreuses des épinards frais avec du fromage crémeux riche, généralement de la feta ou de la ricotta, le tout enfermé dans une croûte feuilletée. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est populaire sous diverses formes dans des pays comme la Grèce, la Turquie et l'Italie. Remplis de nutriments, les épinards sont une source puissante de vitamines A et K, tandis que le fromage ajoute des protéines et du calcium. Bien qu'il puisse être indulgent, surtout avec des croûtes beurrées, ce pâté est une façon savoureuse de savourer des légumes-feuilles, en en faisant un choix délicieux pour les amateurs de confort alimentaire comme pour les mangeurs soucieux de leur santé.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
