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Empanada aux épinards et au fromage

Empanada aux épinards et au fromage

Appetizer

Évaluation de l'élément: 61/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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601.0
calories
19.2
protéines
60.1
glucides
28.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.4g)
Calories
601.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 28.8 g 36%
Graisses saturées 14.4 g 72%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 48.1 mg 16%
Sodium 961.5 mg 41%
Glucides totaux 60.1 g 21%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 4.8 g
protéines 19.2 g 38%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 360.6 mg 27%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 480.8 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

41.7%
13.3%
45.0%
Matières grasses: 259 cal (45.0%)
Protéines: 76 cal (13.3%)
Glucides: 240 cal (41.7%)

About Empanada aux épinards et au fromage

Les Empanadas aux Épinards Et au Fromage sont de délicieuses pâtisseries remplies d'un riche mélange d'épinards frais, de fromage crémeux et d'herbes parfumées. Originaire de la cuisine latino-américaine, ces empanadas sont un mélange parfait de saveurs et de textures. Remplies de nutriments, les épinards offrent un regain de vitamines A, C et K, tandis que le fromage ajoute une indulgence savoureuse. Cuites à la perfection dorée, elles sont une variante plus saine des collations frites, ce qui les rend idéales pour une délicieuse entrée ou une collation satisfaisante. Savourez l'essence de la tradition à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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