1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards et dal de chana
Les Épinards et le Chana Dal est un plat vibrant et nutritif originaire de la cuisine indienne. Cette délicieuse combinaison met en vedette les tendres pois chiches fendus appelés chana dal, sautés avec des épinards frais et feuillus. Ensemble, ils créent une symphonie de saveurs et de textures. Rempli de protéines, de fibres et de vitamines essentielles, ce plat favorise un mode de vie sain et est parfait pour les régimes végétariens. La richesse des épinards apporte du fer et des antioxydants, en faisant une mine de nutrition. Savourez les Épinards et le Chana Dal comme un repas complet ou un accompagnement savoureux, célébrant la santé et la saveur à chaque bouchée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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