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Mélange de salade d'épinards et de roquette

Mélange de salade d'épinards et de roquette

Salad

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.

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6.7
calories
0.7
protéines
1.2
glucides
0.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (28.3g)
Calories
6.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.1 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 21.7 mg 0%
Glucides totaux 1.2 g 0%
Fibres alimentaires 0.7 g 2%
Sucres 0.1 g
protéines 0.7 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 33.3 mg 2%
Fer 0.9 mg 5%
Potassium 156.7 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

56.5%
32.9%
10.6%
Matières grasses: 0 cal (10.6%)
Protéines: 2 cal (32.9%)
Glucides: 4 cal (56.5%)

About Mélange de salade d'épinards et de roquette

Le Mélange De Salade Épinards Et Roquette est un mélange dynamique de tendres feuilles d'épinards et de roquette poivrée, parfait pour rehausser vos repas. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce mélange rassemble des légumes frais et riches en nutriments, pleins de vitamines A, C et K. Riche en antioxydants et en fibres, c'est une manière délicieuse de soutenir la santé cardiaque et renforcer votre système immunitaire. Que ce soit mélangé avec une vinaigrette légère ou garni de vos protéines préférées, ce mélange de salade est un choix sain qui ravit les sens tout en nourrissant le corps. Profitez d'un croustillant frais et savoureux à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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