1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.0 g | 35% | |
| Graisses saturées | 8.8 g | 44% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 740.0 mg | 246% | |
| Sodium | 280.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 1.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 25.2 g | 50% | |
| Vitamine D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf au plat
Le Spiegelei est un délicieux plat allemand mettant en vedette un œuf parfaitement frit, caractérisé par son apparence au plat et son jaune riche et doré. Ce plat réconfortant, souvent servi sur un lit de pain croustillant ou aux côtés de légumes sautés, est issu de la cuisine européenne traditionnelle. Avec sa teneur élevée en protéines et en graisses saines, le Spiegelei offre une option rassasiante et nutritive. Bien qu'il soit indulgent et délicieux, la modération est essentielle, surtout lorsqu'il est accompagné de sauces riches ou d'accompagnements. Savourez un morceau d'Allemagne à chaque bouchée de ce favori classique!
