Saumon épicé

Saumon épicé

Dinner

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calories
31.5
protéines
15.8
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 78.9 mg 26%
Sodium 788.6 mg 34%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.2 g
protéines 31.5 g 63%
Vitamine D 315.5 mcg 1577%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

15.7%
31.3%
53.0%
Matières grasses: 213 cal (53.0%)
Protéines: 126 cal (31.3%)
Glucides: 63 cal (15.7%)

About Saumon épicé

Le Saumon Épicé est un mets savoureux qui mélange des filets de saumon frais avec un zeste de mélange de pâte de piment, d'ail et de gingembre, créant un parfait équilibre de chaleur et de saveur. Originaire de la cuisine japonaise, ce plat s'inspire du dashi et du teriyaki, lui donnant une touche unique et vibrante. Riche en acides gras oméga-3, le Saumon Épicé favorise la santé cardiaque, tout en étant riche en protéines et en nutriments essentiels. Délicieusement polyvalent, il peut être servi grillé, cuit au four ou dans des rouleaux de sushi, en en faisant un choix délicieux et sain pour n'importe quel repas. Savourez l'épice et délectez-vous des bienfaits pour la santé!