1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de maquereau épicée
La Salade de Maquereau Épicé est un plat vibrant et savoureux mettant en scène des filets de maquereau tendres et grillés, accompagnés de concombres croquants, de radis croustillants et de coriandre fraîche. Originaire de la cuisine d'Asie du Sud-Est, cette salade apporte un coup de piquant délicieux avec une vinaigrette zestée à base de jus de citron vert, de piment et d'un soupçon de sauce de poisson. Riche en acides gras oméga-3 sains provenant du maquereau, elle est non seulement délicieuse mais favorise également la santé cardiaque. Savourez ce plat dense en éléments nutritifs comme un repas rafraîchissant associant des saveurs audacieuses à des ingrédients sains !
