1 serving (300 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 20.0 g | 40% | |
| Vitamine D | 120 mcg | 600% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de poisson épicé
Le Ragoût Epicé de Poisson est un plat coloré et savoureux qui vient des régions côtières, combinant du poisson frais avec un mélange de légumes et d'épices audacieuses. Ce ragoût appétissant présente généralement de succulents morceaux de poisson blanc, comme le tilapia ou la morue, mijotés dans un bouillon pétillant infusé de tomates, d'oignons, et d'ail. Il est souvent assaisonné avec des piments forts pour une note épicée parfaite, ainsi que des herbes comme la coriandre pour la fraîcheur. Riche en protéines et acides gras oméga-3, c'est une option saine qui réchauffe l'âme. Préparez-vous à plonger dans un bol copieux de Ragoût Epicé de Poisson, où chaque bouchée apporte un goût de la mer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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