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Haricots verts

Haricots verts

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
46.3
calories
2.7
protéines
10.6
glucides
0.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (149.3g)
Calories
46.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.1 g 0%
Graisses saturées 0.0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 9.0 mg 0%
Glucides totaux 10.6 g 3%
Fibres alimentaires 4.0 g 14%
Sucres 4.9 g
protéines 2.7 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 55.2 mg 4%
Fer 1.5 mg 8%
Potassium 314.9 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

78.4%
20.0%
1.7%
Matières grasses: 0 cal (1.7%)
Protéines: 10 cal (20.0%)
Glucides: 42 cal (78.4%)

About Haricots verts

Les sperziebonen sont des haricots verts vibrants connus pour leur texture croquante et leur saveur fraîche. Originaires d'Europe, ils sont un incontournable de la cuisine néerlandaise, souvent présents dans des plats traditionnels comme le stamppot. Riches en vitamines A, C et K, ils offrent de puissants antioxydants et sont une excellente source de fibres, favorisant la santé digestive. Faibles en calories, les sperziebonen sont un ajout parfait à n'importe quel repas, apportant à la fois nutrition et un craquant délicieux. Dégustez-les cuits à la vapeur, sautés ou frais dans des salades pour un coup de pouce sain !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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