1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'asperges
Le Spargelsalat est une salade d'asperges rafraîchissante allemande qui met en valeur les pointes d'asperges printanières tendres et croustillantes. Généralement assaisonné de fines herbes fraîches, d'un filet de vinaigrette au citron zesté, et parfois garni de noix ou de fromage feta, ce plat déborde de saveurs et de textures. Les asperges sont riches en vitamines A, C et K, faisant du Spargelsalat un choix nutritif qui favorise la digestion et renforce l'immunité. Idéal en tant qu'accompagnement léger ou plat principal vibrant, il incarne véritablement l'essence du printemps, célébrant les produits de saison à chaque bouchée. Savourez le goût de la santé et de la fraîcheur avec le Spargelsalat!
