1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tortilla espagnole
La Tortilla Española est un plat traditionnel d'Espagne, préparé avec des ingrédients simples mais délicieux : des œufs, des pommes de terre et des oignons. Cette omelette épaisse et consistante est un pilier de la cuisine espagnole, souvent appréciée en tant que tapa ou repas léger. Riche en protéines grâce aux œufs et en fibres grâce aux pommes de terre, elle offre un équilibre nutritif. Bien qu'elle puisse être riche en raison de l'huile de cuisson, utiliser moins d'huile la rend plus saine. Servie chaude ou froide, la Tortilla Española est un plat réconfortant qui apporte une saveur d'Espagne à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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