1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Assiette de fruits de mer espagnole
L'assiette de fruits de mer espagnole est un chef-d'œuvre culinaire vibrant qui met en valeur les saveurs riches de la Méditerranée. Ce plat met en vedette des crevettes succulentes, des calmars tendres et des moules juteuses, tous magnifiquement assaisonnés avec de l'ail, du paprika et des herbes fraîches. Originaire des régions côtières d'Espagne, il incarne l'essence de la cuisine traditionnelle de fruits de mer. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, cette assiette offre des bienfaits pour la santé cardiaque tout en titillant vos papilles. Servie avec un quartier de citron zesté et une pincée de persil, l'assiette de fruits de mer espagnole n'est pas seulement un repas ; c'est un voyage délicieux à travers les traditions culinaires espagnoles. Plongez-vous et savourez les trésors de l'océan !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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