1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux pommes de terre
L'Omelette Espagnole aux Pommes de Terre est un plat classique qui incarne le cœur de la cuisine espagnole. Principalement composée d'œufs, de pommes de terre, et d'oignons, cette délicieuse recette simple met en valeur les saveurs riches de l'Espagne. Les pommes de terre sont doucement cuites jusqu'à tendreté, puis associées aux œufs battus pour créer un repas moelleux et satisfaisant. Bien que ce soit une option réconfortante, elle peut être riche en calories en raison de l'huile utilisée pour la cuisson. Cependant, elle est riche en protéines et peut être facilement personnalisée avec des légumes pour une meilleure nutrition. Que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner, ou au dîner, ce plat emblématique offre un goût traditionnel à chaque bouchée !
