1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette espagnole
L'Omelette Espagnole est un délicieux plat originaire d'Espagne, connu sous le nom de "Tortilla Española." Cette création savoureuse présente des ingrédients simples mais sains, principalement des œufs, des pommes de terre et des oignons, le tout sauté à la perfection. Riche en protéines et rempli de nutriments, il offre un repas satisfaisant à tout moment de la journée. Alors que la version traditionnelle est cuite à l'huile d'olive, ajoutant une matière grasse saine, la modération est essentielle pour le garder équilibré. Savourez-le chaud ou à température ambiante, en en faisant un pilier polyvalent de la cuisine espagnole!
