1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe de lentilles espagnoles
La soupe de lentilles espagnole est un plat copieux et nutritif qui trouve ses origines dans la cuisine vibrante de l'Espagne. Remplies de lentilles riches en protéines, elles sont associées à des légumes frais comme des carottes, des oignons et des poivrons, le tout mijoté dans un bouillon savoureux assaisonné à l'ail, au paprika et aux feuilles de laurier. Cette soupe classique n'est pas seulement délicieuse mais aussi un choix sain, offrant des fibres et des nutriments essentiels tout en étant faible en matières grasses. Parfaites pour des repas chauds et réconfortants, les lentilles de soupe à l'espagnole sont une façon délicieuse de savourer des ingrédients sains à chaque cuillerée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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