1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 6.0 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 8690.5 mg | 377% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 71.4 g | 142% | |
| Vitamine D | 2381.0 mcg | 11905% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About anchois espagnol
L'anchois espagnol est une délicatesse connue pour sa saveur riche et savoureuse ainsi que son arôme distinct. Originaire des eaux cristallines de la Méditerranée, ces petits poissons sont généralement salés, conservés dans de l'huile d'olive, et dégustés comme un mets gourmet. Riche en acides gras oméga-3, les anchois espagnols offrent des bienfaits pour la santé cardiaque tout en étant une source de protéines et de vitamines essentielles. Bien qu'ils soient riches en sodium en raison du processus de conservation, ils ajoutent de la profondeur à une variété de plats, des tapas rustiques aux salades gastronomiques. Découvrez le goût de l'Espagne avec ces anchois polyvalents et nutritifs !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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