1 serving (100 grams) contains 234 calories, 6.5 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 34.9 g | 44% | |
| Graisses saturées | 15.6 g | 78% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 60.1 mg | 20% | |
| Sodium | 961.5 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 54.1 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 15.6 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 288.5 mg | 22% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 480.8 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Spanikopita
Le Spanakopita est une délicieuse pâtisserie grecque remplie d'un mélange savoureux d'épinards, de fromage feta et d'herbes, le tout emprisonné dans des couches croustillantes de pâte filo. Ce plat emblématique provient des riches traditions culinaires de la Grèce, souvent apprécié en tant que snack ou en-cas. Regorgeant d'épinards riches en nutriments, il représente une bonne source de vitamines A et C, ainsi que de protéines du fromage feta. Bien qu'il puisse être indulgent en raison de sa pâte filo beurrée, le Spanakopita offre une délicieuse manière d'intégrer des légumes verts dans votre régime alimentaire, en faisant une option copieuse et satisfaisante pour n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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