1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Spanakorizo
Le Spanakorizo est un délicieux plat grec composé d'épinards tendres, de riz parfumé, et d'un mélange d'herbes, souvent aromatisé avec du citron frais et de l'huile d'olive. Ce plat à un seul pot vibrant est non seulement un pilier de la cuisine méditerranéenne, mais aussi une célébration d'ingrédients sains. Riche en vitamines A et K issues des épinards, il est faible en calories et constitue une bonne source de fibres, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Appréciez ce plat réconfortant en tant que plat principal satisfaisant ou en accompagnement délicieux, et savourez les saveurs fraîches et terreuses de la Grèce à chaque bouchée !
