1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 28 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33 mg | 2% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 181 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge spaghetti
Le Spaghetti Squash est une courge d'hiver unique avec une peau jaune pâle et une chair filandreuse qui ressemble à des spaghettis une fois cuite. Originaire d'Amérique du Nord, ce légume polyvalent est un incontournable dans de nombreuses cuisines, en particulier dans les plats italiens. Faible en calories, riche en vitamines A et C, et une excellente source de fibres, c'en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent une alimentation saine. De plus, il est naturellement sans gluten et peut être utilisé comme une alternative fantastique aux pâtes traditionnelles. Savourez-le rôti, cuit à la vapeur ou sauté, et découvrez une délicieuse façon d'agrémenter vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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