Spaghetti squash with meat sauce --> Courge spaghetti avec sauce à la viande
Dinner
1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodium | 472.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.7 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Spaghetti squash with meat sauce --> Courge spaghetti avec sauce à la viande
Les Spaghettis aux Courges avec Sauce à la Viande est une délicieuse variation nutritive du plat classique de comfort food italien. Ce plat met en avant des brins de courge spaghetti tendres et rôtis, servant d'alternative pauvre en glucides aux pâtes traditionnelles. Garnis d'une riche sauce à la viande maison à base de bœuf maigre, de tomates et d'herbes aromatiques, ils explosent de saveurs tout en étant riches en protéines et en légumes. Originaire de la cuisine italienne copieuse, ce plat offre une option saine riche en fibres et en vitamines. Ce n'est pas seulement délicieux, c'est une indulgence sans culpabilité qui rend la cuisine saine satisfaisante et agréable. Parfait pour les dîners en famille ou la préparation de repas, les spaghettis aux courges avec sauce à la viande est un choix réconfortant et riche en nutriments.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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