1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de courge spaghetti
Le Gratin de Courge Spaghetti est un plat délicieux et nutritif qui marie la texture unique de la courge spaghetti rôtie avec des ingrédients savoureux tels que de la dinde hachée, des épinards frais, et un mélange de fromages. Originaire de la cuisine italienne, ce gratin réconfortant est non seulement savoureux, mais aussi sain, la courge spaghetti étant faible en calories et riche en fibres, en en faisant une excellente alternative aux pâtes traditionnelles. Riche en vitamines et minéraux, ce plat offre une manière satisfaisante de savourer un repas copieux sans culpabilité. Parfait pour les dîners en famille ou la préparation de repas, le Gratin de Courge Spaghetti est à la fois sain et délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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