1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 72.0 g | 26% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 13.5 g | 27% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 103.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About spaghetti
Les spaghettis sont une délicieuse pâte italienne longue, fine et parfaite pour être enroulée autour de votre fourchette. Principalement composés de semoule de blé dur et d'eau, ils offrent une riche source de glucides complexes, en en faisant un excellent booster d'énergie. Bien que traditionnellement servis avec des sauces riches, vous pouvez facilement les alléger en les associant à des légumes frais, des protéines maigres ou un filet d'huile d'olive. Ce plat polyvalent peut s'intégrer dans un mode de vie sain, apportant des nutriments essentiels tout en satisfaisant vos envies. Ainsi, que vous les appréciiez dans une marinara classique ou un plat relevé à l'ail et à l'huile d'olive, les spaghettis sont une manière délicieuse de savourer les saveurs de l'Italie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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