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Salade de légumes aux morceaux de soja

Salade de légumes aux morceaux de soja

Lunch

Évaluation de l'élément: 89/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
23.7
protéines
31.5
glucides
7.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.9 g 10%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 31.5 g 11%
Fibres alimentaires 9.5 g 33%
Sucres 7.9 g
protéines 23.7 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 126.2 mg 9%
Fer 4.7 mg 26%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

43.2%
32.5%
24.4%
Matières grasses: 71 cal (24.4%)
Protéines: 94 cal (32.5%)
Glucides: 126 cal (43.2%)

About Salade de légumes aux morceaux de soja

La salade de légumes aux morceaux de soja est un plat vibrant et nutritif, composé de morceaux de soja riches en protéines associés à des légumes frais et croquants tels que des poivrons, des concombres et des tomates cerises. Originaire du cœur de la cuisine végétarienne, cette salade offre un merveilleux mélange de textures et de saveurs. Rehaussée d'une vinaigrette au citron piquante et d'une pincée d'herbes, elle est non seulement délicieuse mais aussi une mine de vitamines et de minéraux. Faible en calories et riche en fibres, cette salade est parfaite pour un mode de vie sain, ce qui en fait un choix idéal pour le déjeuner ou un dîner léger. Profitez aujourd'hui de la bonté saine de la salade de légumes aux morceaux de soja !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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