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Salade de soja au paneer

Salade de soja au paneer

Lunch

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
23.5
protéines
17.6
glucides
14.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 14.1 g 18%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 11.8 mg 3%
Sodium 352.9 mg 15%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 5.9 g
protéines 23.5 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 235.3 mg 18%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

24.2%
32.3%
43.6%
Matières grasses: 126 cal (43.6%)
Protéines: 94 cal (32.3%)
Glucides: 70 cal (24.2%)

About Salade de soja au paneer

Le Bol de Salade au Paneer de Soja est un plat vibrer et nutritif inspiré de la cuisine indienne. Rempli de paneer au soja moelleux et mariné, de légumes frais mélangés, et de légumes croquants comme des poivrons et des concombres, cette salade est une explosion de saveurs et de textures délicieuses. Assaisonné d'une vinaigrette citron-tahini relevée, c'est non seulement rafraîchissant mais aussi riche en protéines et en nutriments essentiels. Faible en calories mais riche en satiété, ce bol est un excellent choix pour ceux qui cherchent à apprécier un repas sain et satisfaisant. Parfait pour le déjeuner ou en accompagnement, le Bol de Salade au Paneer de Soja est là où le goût rencontre le bien-être!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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