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Soya chunks bouillis

Soya chunks bouillis

Protein

Évaluation de l'élément: 97/100

1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.

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302.5
calories
27.5
protéines
24.8
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
302.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 12.5 mg 0%
Glucides totaux 24.8 g 9%
Fibres alimentaires 15 g 53%
Sucres 1.2 g
protéines 27.5 g 55%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 875 mg 67%
Fer 26.2 mg 145%
Potassium 750 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Source de calories

45.1%
50.0%
4.9%
Matières grasses: 10 cal (4.9%)
Protéines: 110 cal (50.0%)
Glucides: 99 cal (45.1%)

About Soya chunks bouillis

Les morceaux de soja bouillis sont une source de protéines nutritive et polyvalente fabriquée à partir de farine de soja dégraissée. Emballés avec des acides aminés essentiels, ces morceaux sont un élément de base dans les cuisines végétariennes et végétaliennes, originaires de la cuisine asiatique. Leur texture moelleuse les rend parfaits pour les sautés, les plats en sauce ou les salades. Riches en protéines et faibles en matières grasses, les morceaux de soja sont également une excellente source de fibres alimentaires, favorisant la digestion et la santé du cœur. Avec leur capacité à absorber les saveurs, ils ajoutent un goût délicieux à n'importe quel plat tout en étant une alternative saine à la viande. Profitez d'un repas satisfaisant et sans culpabilité avec les morceaux de soja bouillis!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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