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Béchamel au Soja

Béchamel au Soja

Dairy

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (100 grams) contains 105 calories, 3.2 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

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250
calories
7.6
protéines
17.9
glucides
17.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
250
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 17.1 g 21%
Graisses saturées 2.9 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 357.1 mg 15%
Glucides totaux 17.9 g 6%
Fibres alimentaires 1.2 g 4%
Sucres 2.9 g
protéines 7.6 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 238.1 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

28.0%
11.9%
60.1%
Matières grasses: 153 cal (60.1%)
Protéines: 30 cal (11.9%)
Glucides: 71 cal (28.0%)

About Béchamel au Soja

La Béchamel de Soja est une sauce crémeuse à base de plantes faite de tofu soyeux, de lait de soja, et une touche de muscade, parfaite pour ajouter de l'onctuosité à vos plats. Originaire de la cuisine française classique, cette variante végétalienne de la béchamel traditionnelle permet à tout le monde de savourer une texture délicieusement lisse sans produits laitiers. Emballée avec des protéines et faible en matières grasses saturées, la Béchamel de Soja offre une alternative saine pour ceux qui recherchent une option plus légère. Que vous l'utilisiez dans une lasagne de légumes ou que vous l'arrosiez sur des légumes vapeur, la Béchamel de Soja apporte une touche délicieuse et nutritive à n'importe quel repas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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