1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
892 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 39.9 g | 51% | |
| Graisses saturées | 5.8 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60.3 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 18.6 g | 66% | |
| Sucres | 14.7 g | ||
| protéines | 73.0 g | 146% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 554 mg | 42% | |
| Fer | 31.4 mg | 174% | |
| Potassium | 3594 mg | 76% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots de soja
Les fèves de soja sont des légumineuses nutritives riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires d'Asie de l'Est, ces haricots polyvalents sont un pilier de diverses cuisines, du tofu japonais aux edamame chinois. Riche en acides gras oméga-3 bons pour le cœur et en antioxydants, ils soutiennent la croissance musculaire et la santé cardiovasculaire. Cependant, certaines personnes peuvent devoir modérer leur consommation en raison de possibles problèmes digestifs. Dans l'ensemble, l'incorporation de fèves de soja dans votre alimentation peut améliorer la nutrition et ajouter de la saveur à vos repas.
