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protéine de soja

protéine de soja

Legume

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
960
calories
192
protéines
72
glucides
16.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
960
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 16.8 g 21%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 240 mg 10%
Glucides totaux 72 g 26%
Fibres alimentaires 48 g 171%
Sucres 12 g
protéines 192 g 384%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 480 mg 36%
Fer 36 mg 200%
Potassium 4800 mg 102%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

23.9%
63.6%
12.5%
Matières grasses: 151 cal (12.5%)
Protéines: 768 cal (63.6%)
Glucides: 288 cal (23.9%)

About protéine de soja

La Protéine de Soja est une puissance végétale dérivée des fèves de soja, riche en acides aminés essentiels et une source importante de protéines. Originaire d'Asie de l'Est, elle occupe une place prépondérante dans diverses cuisines, des sautés au tofu aux soupes miso. Cette protéine polyvalente est faible en graisses saturées et sans cholestérol, ce qui en fait un excellent choix pour la santé cardiaque. Avec sa capacité à soutenir la croissance musculaire et la gestion du poids, la Protéine de Soja est parfaite pour tout le monde, des sportifs à ceux qui recherchent un mode de vie plus sain. Adoptez les bienfaits de ce joyau nutritionnel et rehaussez vos repas avec la Protéine de Soja !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.