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Soy keema

Soy keema

Dinner

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calories
28.4
protéines
23.7
glucides
12.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.6 g 16%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Sucres 4.7 g
protéines 28.4 g 56%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 126.2 mg 9%
Fer 4.7 mg 26%
Potassium 552.1 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

29.5%
35.3%
35.2%
Matières grasses: 113 cal (35.2%)
Protéines: 113 cal (35.3%)
Glucides: 94 cal (29.5%)

About Soy keema

Le Keema de Soja est un plat délicieux et nutritif préparé avec des fèves de soja hachées, des épices et des légumes. Originaire de la cuisine indienne, cette alternative végétale au keema traditionnel offre un profil de saveur riche avec un mélange de curcuma, cumin et garam masala. Riche en protéines, en fibres et en éléments nutritifs essentiels, le Keema de Soja est une option bénéfique pour le cœur et faible en graisses saturées. Parfait pour ceux qui souhaitent déguster un repas copieux tout en adoptant un mode de vie plus sain. Servez-le avec du pain naan chaud ou du riz pour une indulgence satisfaisante et sans culpabilité!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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