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Brocoli au soja

Brocoli au soja

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calories
12.6
protéines
15.8
glucides
9.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
189.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.5 g 12%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 3.2 g
protéines 12.6 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 126.2 mg 9%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

31.7%
25.3%
42.9%
Matières grasses: 85 cal (42.9%)
Protéines: 50 cal (25.3%)
Glucides: 63 cal (31.7%)

About Brocoli au soja

Le Brocoli au Soja est une délice végétale délicieuse qui combine les saveurs riches de tendres fèves de soja et de brocoli vibrant. Originaire des traditions culinaires innovantes, il exploite la nutrition des deux ingrédients, offrant une puissance de protéines, de fibres et de vitamines essentielles. Packed avec des antioxydants et faible en calories, le Brocoli au Soja favorise la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Parfait pour les sautés, les salades, ou comme accompagnement nutritif, sa nature polyvalente en fait un élément essentiel dans la cuisine moderne et soucieuse de la santé. Explorez le mélange alléchant de saveur et de santé avec le Brocoli au Soja!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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