maïs du sud-ouest

maïs du sud-ouest

Side Dish

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calories
7.1
protéines
52.4
glucides
7.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
285.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.1 g 9%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 52.4 g 19%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 14.3 g
protéines 7.1 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

69.4%
9.4%
21.2%
Matières grasses: 63 cal (21.2%)
Protéines: 28 cal (9.4%)
Glucides: 209 cal (69.4%)

About maïs du sud-ouest

Le Maïs du Sud-Ouest est un plat vibrant et savoureux qui célèbre les riches traditions culinaires du Sud-Ouest américain. Rempli de maïs sucré, de haricots noirs, de poivrons et d'épices zestées, il offre un mélange alléchant de textures et de saveurs. Ce plat ravit non seulement le palais mais est également riche en nutriments, offrant une bonne dose de fibres, de protéines et de vitamines essentielles. Bien qu'il puisse être indulgent avec des vinaigrettes crémeuses ou du fromage, il est facile à rendre plus sain en utilisant des ingrédients frais et des assaisonnements légers. Le Maïs du Sud-Ouest est votre passerelle savoureuse vers un repas sain et satisfaisant, parfait pour toute occasion.