1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.9 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 355.5 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chutney de courge requise
Le chutney de sorakkai est un condiment délicieux et sain originaire de la cuisine sud-indienne. Fait principalement à partir de concombre-douille, ou sorakkai, il se marie parfaitement avec des piments verts frais, de la noix de coco et une touche de tamarin acidulé. Ce chutney est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments, offrant une option faible en calories riche en fibres et en hydratation. Idéal pour accompagner du riz, des dosas ou des idlis, le chutney de sorakkai apporte une explosion de saveur tout en étant léger pour votre taille—parfait pour ceux qui recherchent une touche saine sur des saveurs traditionnelles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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