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Upma de semoule avec carotte et petits pois

Upma de semoule avec carotte et petits pois

Breakfast

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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320.0
calories
8.0
protéines
56.0
glucides
8.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
320.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.0 g 10%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 480 mg 20%
Glucides totaux 56.0 g 20%
Fibres alimentaires 6.4 g 22%
Sucres 4.8 g
protéines 8.0 g 16%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 32.0 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 240 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

68.3%
9.8%
22.0%
Matières grasses: 72 cal (22.0%)
Protéines: 32 cal (9.8%)
Glucides: 224 cal (68.3%)

About Upma de semoule avec carotte et petits pois

Sooji Upma Avec Carotte Et Pois est un délicieux et nutritif plat du sud de l'Inde fait de semoule, de carottes fraîches et de petits pois tendres. Ce petit-déjeuner savoureux met en valeur un mélange parfait d'épices, offrant une chaleur et un arôme délicieux. Plein de fibres provenant des légumes et rapide à préparer, ce repas sain est faible en calories mais riche en vitamines. C'est un choix idéal pour un démarrage sain de votre journée, satisfaisant votre faim tout en vous maintenant énergique. Savourez les saveurs réconfortantes du Sooji Upma qui célèbrent l'essence de la cuisine indienne!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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