1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 64.0 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sooji Upma
Le Sooji Upma est un délicieux plat du Sud de l'Inde composé principalement de semoule, ou sooji, sautée avec des graines de moutarde, des feuilles de cari et un mélange de légumes. Cette base de petit-déjeuner savoureuse est infusée d'épices aromatiques et servie chaude, la rendant à la fois réconfortante et nourrissante. Riche en glucides et équilibré en vitamines provenant des légumes, il offre un excellent début de journée. De plus, il est peu calorique et peut être adapté pour convenir aux régimes végétaliens et sans gluten. Savourez ce plat nourrissant qui reflète les saveurs vibrantes de la cuisine indienne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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