1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sole Mourina
Sole Mourina est un délicieux plat méditerranéen mettant en vedette des filets de sole tendres, doucement cuits avec un mélange de tomates fraîches, d'olives et d'herbes aromatiques. Originaire des côtes ensoleillées du sud de l'Europe, ce plat est non seulement débordant de saveur mais offre également un profil sain. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, il favorise la santé cardiaque tout en étant faible en calories. Les légumes vibrants apportent des vitamines et minéraux essentiels, faisant de Sole Mourina un choix nourrissant qui est aussi bon pour votre corps que pour votre palais. Plongez dans cette expérience culinaire qui capture l'essence de la vie méditerranéenne!
